O energético é uma bebida que proporciona a aceleração do metabolismo, gerando assim ao consumidor um aumento em sua energia e disposição. Sua composição geralmente tem como base taurina, cafeína, glucoronolactona e inositol, o que desperta no indivíduo um estado de alerta.
Muitas pessoas combinam essas bebidas em drinks alcoólicos, o que é absurdamente contraindicado. Não é incomum também estudantes ingerirem este tipo de alimento na tentativa de passarem mais tempo estudando. Outros consumidores bastante fiéis são os motoristas, esses, para burlar o sono, acabam optando pelos energéticos.
Por causar tantas alterações no nosso organismo, o uso deste tipo de bebida deve ser controlado, jamais podendo passar de pequenas quantidades ou doses eventuais.
Você faz ideia do que o energético faz com seu corpo? Chegou a hora de descobrir.
A ação do Energético no organismo humano
A base de ação das bebidas energéticas é principalmente a taurina. A taurina é um aminoácido não essencial contido na bílis. Sendo uma das substância protéicas mais abundantes do nosso corpo ela é produzida pelo fígado e pelo cérebro.
Ela age como um neurotransmissor neuroinibidor, atua na emulsificação de lipídios promovendo aumento da absorção intestinal, age como transmissor metabólico, fortalece as contrações do coração, intensifica os efeitos da insulina e auxilia no anabolismo.
A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central. Este alcalóide é o responsável pelo estado de alerta proporcionado imediatamente após o consumo da bebida. Ela age diretamente sobre a adenosina, um neurotransmissor.
A glucoronolactona é um forte desintoxicante, o que no caso de cansaço físico diminui a sensação de fadiga e potencializa o desempenho. Além disso funciona como antidepressivo e estimulante.
Por último, o inositol. Esta substância é a base de inúmeros sinalizadores celulares, fazendo parte de vários processos bioquímicos. Dentre eles, montagem de citoesqueleto, manutenção do potencial das membranas celulares, modulador da atividade da insulina, controle do colesterol entre outros.
Quando usado no energético eles possuem a função de cooperar para a manutenção de um estado de alerta e para capacidade de manter a atenção e a concentração.
Os Efeitos da Bebida Energética
Todo o processo começa logo na boca. A partir do momento que sua língua entrar em contato com a bebida, o seu corpo começa a processar o alimento e então os resultados começam a ser emitidos.
Diante disso, vamos entender melhor como nosso corpo metaboliza o energético.
Você acabou de beber e agora o líquido se encontra em sua cavidade oral. Por causa disso, um sinal de alerta foi enviado ao seu cérebro através das vias neurais para que ele continue trabalhando.
A taurina já está em ação, mantendo seu cérebro em funcionamento total. O que aumentará sua disposição e, juntamente com outras substâncias, manterá sua atenção e foco.
Além disso, a cafeína já agiu inibindo a adenosina e causando uma consequente redução da concentração do hormônio do sono.
Chegando no seu estômago, é se suma importância que o órgão esteja preenchido com alimentos. Caso contrário os componentes da bebida, em especial a cafeína, causarão irritação em suas paredes. Com isso, você provavelmente sentirá algum tipo de desconforto, como azia por exemplo.
Conforme vimos anteriormente, a taurina atuará também sobre o coração. A combinação desta substância com os outros elementos aumentarão a secreção de adrenalina e produzirão um aumento da frequência cardíaca. Graças a este aumento da circulação sanguínea, os pulmões passsarão a carecer de mais oxigênio. Promovendo assim, a dilatação dos brônquios.
Para completar, sua bexiga também sofrerá consequências. É provável que você urine mais vezes, já que a bebida tem um forte potencial diurético.
Consumo Seguro
Para um consumo seguro, a dica é você levar em conta o seu peso. Doses de em média 2 mg por quilo já podem produzir o resultado esperado. Ou seja, a depender de quanto você pesa, apenas alguns mililitros podem ser suficientes para aumentar sua frequência cardíaca e respiratória, te colocar em estado de alerta, inibir a sonolência e manter seu sistema nervoso ativo.
Se a quantidade extrapolar essa média, ultrapassar 10 mg por exemplo, é bem provável que você se sinta irritado, que sofra com a insônia e que apresente tremores e sinais de desidratação.
Para piorar, se for frequente, você corre o risco de desenvolver problemas cardíacos. A sobrecarga do sistema cardiovascular pode acarretar sérias consequências, como é o caso da isquemia do miocárdio.
Além disso, se você deseja tomar enérgico de uma maneira segura, em hipótese alguma o combine com bebidas alcoólicas. As substâncias contidas nas bebidas energéticas fazem com que o indivíduo se sinta em controle completo de seu sistema motor mesmo diante da embriaguez. Por causa disso, muitas pessoas acabam se colocando em riscos e até mesmo sofrendo graves acidentes.
Outro efeito comum desta mistura é a potencialização do efeito rebote. Ou seja, a pessoa que já se sentiria sonolenta e para baixo depois da embriaguez, se sentirá ainda pior diante desta combinação.
O uso recorrente de energéticos também podem causar aumento da irritabilidade e da ansiedade, agitação, insônia e até mesmo dores de cabeça recorrente.
Portanto, ao utilizar este recurso, fique sempre atento às doses.
