Quantas vezes por dia você vai ao banheiro urinar? Falar em frequência urinária é um tema bastante complicado, já que diversos fatores interferem nessa questão, causando muitas variações de pessoa para pessoa.
Se você está indo ao banheiro demais seja durante o dia ou durante a noite, deveria se preocupar. O contrário também não é saudável. Se você tem urinado pouco, também deve ficar mais atento a sua saúde.
Muito ou pouco? Mas qual é a frequência urinária saudável? Descubra quantas vezes uma pessoa normal vai ao banheiro diariamente e saiba se você tem com o que se preocupar.
Qual é a frequência urinária comum?
Conforme dito anteriormente, a frequência urinária varia muito de pessoa para pessoa. Dentre os fatores que interferem nessa variação está a idade, o consumo de água e dos demais líquidos, cafeína, o uso de álcool, ingestão de diuréticos, dentre quadros patológicos como infecções urinárias, diabetes e próstata aumentada.
Um indivíduo saudável que mantém um consumo de água padrão, vai ao banheiro entre 4 e 7 vezes diariamente, com intervalo de aproximadamente duas horas entre elas.
A grande maioria não sente vontade de urinar durante o sono, sendo algumas eventualidades comuns.
Cada indivíduo tem o seu próprio padrão, e desde que ele se mantenha dentro das normalidades, não há com o que se preocupar.
As mudanças abruptas devem receber atenção. Se você costuma fazer xixi 7 vezes por dia e esse número se reduziu a 3, deve ficar atento ao consumo de líquidos e avaliar a possibilidade de problemas no trato urinário.
No que diz respeito a vontade de ir ao banheiro, a sensação deve ser progressiva, aos poucos o desconforto vai aumentando e então é despertado o senso de urgência. Se você vive precisando interromper bruscamente atividades para ir ao banheiro, isso pode ser sinal de que algo está errado.
Segurar o xixi pode fazer mal?
Talvez você já até tenha ouvido falar sobre isso. Chegou a hora de entender melhor essa questão. Sim, segurar xixi pode fazer mal.
A urina é uma das formas pelas quais o corpo elimina substâncias nocivas a ele, prevenindo diversos tipos de infecções.
Quando a urina fica retida, essas toxinas e microorganismos acabam se acumulando na bexiga, onde proliferam e crescem rapidamente, causando infecção, o que acaba por interferir no processo de relaxamento da bexiga.
É assim que nasce aquela sensação horrível da Infecção Urinária, parece que há urina para ser liberada, mas por mais que você sinta-se apertado, quando vai ao banheiro nada acontece.
Além da infecção urinária, outro problema ainda mais grave pode acabar sendo provocado. A contenção urinária pode provocar formação de pedras nos rins. Poucos sabem, mas não é só a baixa ingestão de água que pode provocar pedras nos rins, a urina acumulada também.
As substâncias que deveriam ser eliminadas acabam ficando retidas no trato urinário, onde se sedimentam causando fortes dores. Em muitos casos o tratamento cirúrgico se faz necessário.
O ideal é que a visita o banheiro seja realizada imediatamente após a sensação de desejo. No caso das crianças pequenas, a micção deve ser estimulada de tempos em tempos, na tentativa de evitar que os pequenos segurem o xixi enquanto estão distraídos.
Quando você deve se preocupar
O número de vezes que você visita o banheiro é indicativo de saúde ou doença em seu trato urinário e nos demais sistemas relacionados.
A primeira questão a ser analisada é o número de vezes, se você costuma urinar menos de 4 vezes por dia, deve ficar atento a ingestão de líquidos e se necessário buscar atendimento médico para uma melhor avaliação.
A incontinência urinária também é motivo de cautela. Talvez você esteja simplesmente exagerando no álcool ou na cafeína. Entretanto, alguns casos mais graves podem ocasionar problema similar. Fique atento.
É necessário ainda ter atenção a coloração da urina. Se você bebe pouco líquido, o xixi tenderá a ficar mais concentrado, apontando a necessidade do aumento da ingestão de água. Remédios e alimentos também podem afetar essa coloração.
Urina muito escurecida ou com presença de sangue é forte indício de infecção. Sendo assim, não deixe de procurar por atendimento adequado antes que o quadro se agrave.
O processo de micção é completamente indolor, por isso, diante de qualquer incômodo, ardência ou dor, procure por auxílio médico.